很喜欢这样一句话：我最崇拜的人是我自己，只有我才会帮自己翻过一山又一山，克服一次次难关。

每个人都会经历那么一段低迷的时光，或是生活的窘迫，或是感情的波折，又或是工作的失意。那种深入骨髓的无助，总会下意识地想要寻求外界的帮助，但事与愿违，真正能帮你走出困境的只有你自己。

一个人在低谷时，最好的选择就是不诉、不逃、不群。

不诉

记得有人说过：不要逢人就诉苦，你的苦不是所有人都感同身受。

当你想倾诉的话语已经涌到了舌尖，但是把那些话憋回去的瞬间，你就长大了。与其把时间浪费在无意义的倾诉上，不如学会沉默，它让你有更多时间去思考问题，寻找解决的办法。当你学会把烦恼藏在心底，独自面对时，你会发现，自己比想象中更强大。