中国正能量 || 寒露 | 露染山河，秋启新程

小编语：10月8日寒露恰逢开工首日。秋意渐深、清露初寒，愿我们收心蓄力、深耕当下，不负秋光、不负耕耘，岁岁安然，万事顺遂。

今日寒露：

以秋敛心，以静致远

岁至寒露，秋意最深。

 今日10月8日，我们迎来二十四节气中第一个带“寒”字的节气——寒露。

也是国庆长假落幕、万物归序的开工第一天。

一朝寒露至，万物皆收心。

盛夏的燥热彻底褪去，清晨凝露、晚风带凉，山河层林渐染，天地进入最通透、最沉静的深秋时节。

古人说：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”

自此昼渐短、夜渐长，温差拉大，凉意入骨。秋不再是温柔的浅秋，而是沉稳厚重、收获满满的深秋。

一、寒露 · 三候｜万物有序，秋藏深意

一候鸿雁来宾

鸿雁列队南飞，奔赴温暖远方，是秋日最壮阔的归途。

二候雀入大水为蛤

秋风萧瑟，雀鸟隐匿，海边蛤蜊渐多，天地生灵顺应时节、静默更替。

三候菊有黄华

百花收敛芳华，唯独秋菊盛放，凌寒而立，独占秋日风华。

四时有序，万物有律。

寒露，是秋天的分水岭，也是一年中最适合沉淀、蓄力、深耕的时节。

二、寒露 · 传统雅俗｜人间烟火，温柔深秋

🍂 登高赏秋

寒露临近重阳，自古便是登高望远的好时节。

踏秋、临风、远眺山河，寓意步步高升、岁岁安康，把秋日的辽阔装进心底。

🍁 赏菊饮秋

农历九月又称“菊月”。

寒露赏菊、饮菊酒、品秋茶，是古人流传千年的秋日雅事。清菊疏风润燥，抚平秋燥，恬淡安然。

🥢 食秋味，迎清欢

寒露吃芝麻

民间素有寒露食芝麻的习俗，养阴润燥、温润养身，适配深秋干燥气候。

秋柿圆满

寒露食柿，甜润入心，寓意事事如意、万事圆满。

蟹肥秋实

金秋蟹膏丰腴，是时节馈赠的鲜美，不负秋收、不负光阴。

三、寒露 · 诗词｜一纸秋凉，半生从容

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。

——王安石

秋光漫漫，清露沉沉。

所有浮躁被秋风抚平，所有忙碌被秋色温柔包容。

四、寒露养生｜顺时调养，安稳度秋

1. 添衣防寒，不露脚踝、不露腰

寒露过后寒意渐生，昼夜温差极大，切记“不露身、不受凉”。

2. 养阴防燥、润肺养胃

深秋干燥，多饮温水、多食润秋蔬果，少燥少火，静心养气。

3. 早睡早起，收敛心神

秋主收、主静。

告别夏日浮躁，放慢节奏、沉淀自我，是寒露最好的养生。

五、寒露寄语｜恰逢开工，重启新程

今日寒露，恰逢节后开工。

假期的松弛落幕，深秋的奋进开场。

寒露是降温，更是沉淀；是收敛，更是蓄力。

愿我们：

在最深的秋里，沉淀自己；

在最好的时光里，稳步前行。

风清露冷，岁月安然；

秋实累累，万事可期。

🍂 寒露安康，秋日顺遂，不负耕耘，终有所得