The
Life
感悟生活
2023-4-26
平时多运动 、有空多读书、没事早点睡。用自律打败安逸,用坚持打败颓废。照顾好自己,才能用饱满的热情,去追求那些你想追求的未来。
平时多运动
运动与不运动,过的是截然不同的人生。
每一次运动,都是在用行动打败幻想,用自律打败安逸,用坚持打败颓废。运动不仅能健身,还有助于缓解压力,培养乐观的心态。
当你把跑步、打球、登山、瑜伽等习惯安排进日常生活,你会感到一股向上的力量,由内而外散发全身。
有空多运动,你的每一次抬腿展臂,都让身体更具弹性和活力;你流的每一滴汗水,都是治愈负面情绪的良药。
有空多读书
如果说我们的大脑是个仓库,知识就是仓库里的工具,能帮我们解决人生的各种问题。
读书,恰恰是获取知识,提升认知最便捷的方式。读哲学,与智者交谈,探索思想深度;读历史,感受岁月激荡,汲取智慧经验;读诗歌,欣赏风花雪月,品味人生百态。
书籍能让你成为更好的自己。你看过的每一本书,都将化为心中的光源,照亮你前行的道路。
没事早点睡
对身心最好的治愈,就是好好睡觉。
白天我们在快节奏中奔波忙碌,到了晚上,很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
但长此以往你会发现,熬夜不但解决不了任何问题,反而会使精神状态大打折扣。
每天早点睡,给身体留一点富余的时间,给生活留一份从容的姿态。照顾好自己,才能用饱满的热情,去追求那些你想追求的未来。
责编:朋天岳
监制:魏良鹏
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