激情哈马，快乐奔跑！ ——苑淑玲 2018哈马随笔

    2018年8月26日，这一天对参加过哈尔滨马拉松的人并不陌生，自2016年举办第一届，今年已经是第三届了而且去年哈尔滨马拉松作为金牌赛事让爱好跑马的人更加热衷，抽签中签才能上赛道都没能阻挡参加哈马的激情！

▲苑淑玲参加2018哈马

1 2018年8月26日哈马

    哈马比赛前一天，小雨连绵了一整天，我想跑马参赛的人都和我一样的心情——比赛当天老天最好别下雨，因为我没跑过雨中的马拉松，想一想鞋子湿、路再滑跑起来肯定有困难！还真别说，跑马比赛当天，早早起来就怕晚，开窗一看，虽不是晴朗的天但没有下雨，心里这个开心呀！赶紧整装待发～在和教练队友约好的集合地，我们赶紧拍照，留下赛前的风采。

▲强盛体育训练

▲强盛体育训练营

    这时小小的毛毛雨从天轻轻的飘下来，心里祈祷着，你最好毛毛到底吧！可别下大了，结果这祈祷真显灵，天公作美的毛毛雨竟然停住了脚步，哈哈，我们跑马人真是有福呀！天还不热，地还不滑，我们都做着准备跑前的拉伸及注备工作。7点钟运动员都检录完毕，等待出发，7：30分，哈尔滨第三届国际马拉松鸣枪开赛，近3万名的运动员如潮涌纷拥着向前，人太密了，一个跟一个的，脚下还有好多被参赛者丢弃的一次性雨衣，根本跑不起来，还怕絆倒，心想这要是因为跑出现不安全因素，那可就～随着人的潮流看见的就是一片片由乔丹体育赞助哈马运动员的紫色速干衣，在赛道上犹如冰城的市花——紫丁香在赛道上一朵朵的绽放！美丽无限！把整个的赛道增添了明快的色彩韵律！赛道上的运动员服饰真是多样化，有的穿着自己的别样的服饰，为了吸人眼球；有的穿着所在的跑队队服彰显着自己跑队的风采；赛道上的运动员的战袍最耀眼的还是乔丹强盛风行精英跑团的最牛！那醒目的乔丹强盛跑团几个大字非常醒目耀眼，乔丹体育赞助跑团唯一的就是强盛体育训练营！作为队员因此而自豪！

    我们这个跑团的不少人参赛都是在19日参加完了一场半程的马拉松赛事，相隔一周中间还得训练又迎战的哈马赛事，可见队友们有多么辛苦！尽管这样，我看没有说因为辛苦就弃赛，记得19日富锦湿地半程赛，教练的跟腱伤复发，忍痛坚持完赛！这是一种怎样的毅力？给我们队员做了率先垂范的作用！队员们都心疼教练，赛后都纷纷告诉他赶紧疗伤但距离哈马的时间仅一周，他只去做了一次理疗又投入到给队员的训练当中！哈马教练带着伤又亲自出征，在他的年龄组别中跑第7名，真是好样的！榜样的力量是无穷的！我们队友们没有不佩服的！

▲苑淑玲教练吴强参加2018哈马

▲右一苑淑玲教练吴强参加2018哈马

    去年哈马我跑的人生第一个半程，今年哈马我多么想成绩有所进步提高呀！因为去年哈马成绩2：13分，本月19日富锦湿地半程我的成绩是1：53分，给自己定的，也是教练希望我能达到的成绩1：50分，赛前几天，我问过了几个参赛半程的队友，看看他们都想跑进什么时间，一问得知跑队的石老师说他想跑进1：50分，我一听，眼前一亮，可有伴了，要是能跟住石老师，我也能如愿以偿了，其实平素训练都是有自己的配速，我也没跟人家跑过，但心里想，我要跑进1：50分，自己跑真的心里没底，但我最后还是决定跟跑，看看我这身高162的我能否跟住身高190的石老师？赛道上无暇顾及两边的美景、观众，一心想别掉队“咬”住他，好在他海拔高，跑跑看不见了，再左右看又回到我的视线之内了，就这样，半程的距离是21.0975公里的距离，我跟他16公里，然后看着他远去的背影，刚开始还在五步之内后来就他的好大影子从我的视线内消失了，这时我的配速往下掉，脚趾头有点抽筋，心想坚持必须安全完赛！跑到距离终点不到两公里处，从志愿者手中接过一个香蕉、一个冰棍，一手一个冲向终点！

    看到大屏幕显示马上就进2小时了，这个心呀一下子就吊了起来，心想咋还跑到近2小时成绩了？到了终点后看见石老师，这时，手机里几乎同时显示成绩，一看他领先进1：50分而我1：51分52秒，今天一看哈马女子半程的前20名，第20名成绩1：51分21秒～完赛的年龄55～59年龄组65人中第三名。竞技比赛来不得半点虚假，阿玲加油吧！此次赛事超越自我了，首先感谢我跑队的教练，对我们指导训练有方！是使我在今年5月入队这段短的几个月时间，以赛代练有所提高！感谢领跑我16公里的石老师！没有嫌弃我的配速影响他的成绩！感谢我的队友们，平素总是毫不保留的把自己跑步的心得来交换！感谢关心我支持我的至爱亲朋们！让我坚持这份跑的激情，成为乔丹强盛风行精英跑团的一员而自豪，每次赛事都认真对待，为团队争荣誉！

▲苑淑玲2018哈马成绩

    此次哈马乔丹强盛风行精英跑团的队员们真是太牛了！在2018延吉国际马拉松赛中，刘福军以2小时37分夺得中国男子第一名的好成绩，2018哈马他再次突破自己，以2小时32分夺得中国男子第二名的好成绩，2018哈马中国男子第六名也是跑团中的一员！教练及队友们都为他们能取得这么好的成绩而高兴自豪！

▲苑淑玲队友刘福军

    这次参赛的队友大部分都取得了明年的哈马直通名额，真是可喜可贺！汗水不会白流！一分耕耘一份收获真是不假！乔丹强盛风行精英跑团的教练及参赛的队友都体现了拼搏精神！此次哈马大获全胜！在当天的晚宴上，参赛的队友纷纷的做了总结，说出了跑马的心得，大家真是开心畅所欲言的交流着经验～成绩说明过去了，我们只能向前看，认真训练，跟随教练去迎接一个个赛事，把每次赛事都作为新的起点！把每次成绩都尽量去超越！队友们共同在教练的指导下，共同加油！砥砺前行！乔丹强盛风行精英跑团将是龙江乃至中国的最棒跑团！

2018年的激情哈马再见了，明年我们再相聚，激情奔跑在赛道上！……

哈马开赛前的训练

哈马赛前，苑淑玲和教练队友一起，在哈工大训练

各类赛事精彩瞬间

▲神鹿山16公里越野

▲伊春趣味冰雪三项赛

▲全民健身悦动哈南

▲海林山地徒步穿越66公里

▲8月参加6公里荧光夜跑获奖牌

▲8月15公里手杖跑获老年组第二名

▲碾子山越野半程赛

▲呼伦贝尔国际马拉松赛

▲8月19日参加富锦半程国际马拉松获团队优秀奖

    年近58岁的苑淑玲，从不怕岁月，更不惧年龄，仅2018年已参加大大小小赛事十几场，并获得优异奖项及成绩排名，是当之无愧的龙江最强跑者、杰出运动女将。运动使她更加从容，更加年轻。

2 乔丹强盛风行精英跑团

    乔丹强盛风行精英跑团由专业运动员吴强组建，2018年8月成立。跑团旨在打造龙江最强路跑赛事训练营。通过专业科学训练，结合科研恢复，营养装备，赛事心理调适。让跑友掌握正确跑步技术，安全完赛提高马拉松成绩。

团队风采

世界上所有的坚持，都是因为热爱。愿每一位热爱体育的人都能尽情享受到运动的快乐。